Mogelijk werken sommige onderdelen van onze website niet naar behoren. Voor een optimale beleving bekijkt u onze website het beste in Chrome of Firefox.
Een rustige vorm van yoga, een combinatie van 'Yin' en 'Hatha'. De houdingen die u in de lessen aanneemt, zijn vooral gericht op het versterken van de spieren en het soepeler maken van bewegingen. Ook is er aandacht voor het bewust worden van uw ademhaling.
De posities worden langer vastgehouden, zo heeft u meer tijd om uw grenzen te verkennen. U gebruikt uw lijf niet om in een houding te komen, maar u gebruikt de houding om uw lijf beter te voelen. Ook is er aandacht voor het bewust worden van de ademhaling
De lessen bij Roessingh worden aangepast op wat een ieder kan naar zijn eigen mogelijkheden. Het is daarom geschikt voor iedereen met een lichamelijke beperking of chronische aandoening. Draag kleding waar u makkelijk in kunt bewegen.
Startdatum: donderdag 15 mei
Wekelijkse lessen (m.u.v. Hemelvaartsdag)
Tijd: 18:30 - 19:30 uur
Kosten: €7,50 per les, in totaal 8 lessen
Docent: Debby Jägers
Locatie: Roessingh, Centrum voor Revalidatie
Aanmelden kan t/m 11 mei: klik hier. Deze nieuw te starten cursus Yoga gaat alleen van start bij voldoende deelname.