Mogelijk werken sommige onderdelen van onze website niet naar behoren. Voor een optimale beleving bekijkt u onze website het beste in Chrome of Firefox.
Bij Roessingh Bewegingstherapie & Sport kunt u terecht voor therapie, als onderdeel van uw revalidatie. Na uw revalidatie kunt u bij ons blijven sporten. Heeft u niet gerevalideerd bij Roessingh? Ook dan bent u van harte welkom. Wij bieden de volgende activiteiten aan: beter bewegen in het water, zwemmen, aquajoggen, hydrofit, sauna, fitness, sportmix en foambal tennis. Hieronder leest u een beschrijving van de activiteiten en de mogelijkheden.
Een rustige vorm van yoga, een combinatie van 'Yin' en 'Hatha'. De houdingen die u in de lessen aanneemt, zijn vooral gericht op het versterken van de spieren en het soepeler maken van bewegingen. Ook is er aandacht voor het bewust worden van uw ademhaling. De posities worden langer vastgehouden, zo heeft u meer tijd om uw grenzen te verkennen. U gebruikt uw lijf niet om in een houding te komen, maar u gebruikt de houding om uw lijf beter te voelen. Ook is er aandacht voor het bewust worden van de ademhaling
De lessen bij Roessingh worden aangepast op wat een ieder kan naar zijn eigen mogelijkheden. Het is daarom geschikt voor iedereen met een lichamelijke beperking of chronische aandoening. Draag kleding waar u makkelijk in kunt bewegen.
Aanmelden kan hieronder!
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Donderdag | 18:30 uur tot 19:30 uur |
Deze nieuw te starten cursus Yoga gaat alleen van start bij voldoende deelname. Aanmelden kan t/m 11 mei: klik hier
Startdatum: donderdag 15 mei. Daarna elke week les, met uitzondering van Hemelvaartsdag.
Kosten: €60,- voor 8 lessen
Verbeter onder professionele begeleiding uw conditie, lenigheid en kracht. Om uw persoonlijke doelen te behalen kunt u gebruikmaken van onze cardio- en fitnessapparaten. Ook kunt u aangereikte oefeningen doen op een fitnessmat.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 19.00 uur tot 20.00 uur |
| 20.00 uur tot 21.00 uur | |
| Dinsdag | 18.00 uur tot 19.00 uur |
| 19.00 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 21.00 uur | |
| Donderdag | 17.00 uur tot 18.00 uur |
| 18.00 uur tot 19.00 uur | |
| 19.00 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 21.00 uur | |
| De activiteit duurt 60 minuten |
Heeft u altijd al graag willen tennissen of heeft u dit in het verleden gedaan, maar gaat het u te snel? Dan is Foambal Tennis misschien iets voor u. Bij Foambal Tennis is het veld kleiner en wordt er met zogenaamde foamballen (schuimballen) gespeeld. Foamballen zijn trager dan normale tennisballen. Dit geeft u meer tijd om te reageren en u raakt minder snel uit balans. U kunt bij Bewegingstherapie & Sport in groepsverband zelfstandig Foambal Tennis spelen. Er is geen begeleiding, uiteraard wél toezicht.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Dinsdag | 20.00 uur tot 21.00 uur |
| Deze activiteit duurt 60 minuten |
Wilt u (weer) gaan bewegen, maar het liefst wekelijks iets anders doen? Dan is Sportmix de uitkomst. Maak kennis met diverse (aangepaste) sporten en kom erachter waar uw talenten liggen. Bij Sportmix is het iedere week een verrassing welke activiteit gedaan wordt. Denk bijvoorbeeld aan volleybal, slagbal, (ring)hockey, badminton, (tafel-)tennis en mikspelen.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Dinsdag | 19.00 uur tot 20.00 uur |
| Dinsdag | 20.00 uur tot 21.00 uur |
| Deze activiteit duurt 60 minuten |
De sauna stimuleert de bloedcirculatie, zorgt voor soepele spieren en heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Vooral COPD-patiënten hebben baat bij de sauna. U kunt ook gebruikmaken van het warme hydrobad.
Goed om te weten: In onze sauna draagt u badkleding.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Woensdag | 18.00 uur tot 19.30 uur |
| 19.30 uur tot 21.00 uur | |
| De activiteit duurt 90 minuten |
Naast dat wij Hydrofit onder begeleiding aanbieden, kunt u ook alleen komen ontspannen en van de rust genieten in ons warme hydrobad. Ervaar het gevoel te zweven en sluit u zich af van alles en iedereen om u heen. Voornamelijk mensen met spierproblemen en artrose hebben baat bij het bezoeken van het hydrobad.
U kunt hieronder zien op welke tijdstippen u het hydrobad geheel voor uzelf kunt reserveren. Let wel, er is dan geen begeleider aanwezig, uiteraard is er wél toezicht.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 19.00 uur tot 19.30 uur |
| 19.30 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| 20.30 uur tot 21.00 uur | |
| Dinsdag | 19.00 uur tot 19.30 uur |
| 19.30 uur tot 20.00 uur | |
| Donderdag | 17.00 uur tot 17.30 uur |
| 17.30 uur tot 18.00 uur | |
| 18.00 uur tot 18.30 uur | |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| 19.00 uur tot 19.30 uur | |
| 19.30 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| Vrijdag | 17.00 uur tot 17.30 uur |
| 17.30 uur tot 18.00 uur | |
| 18.00 uur tot 18.30 uur | |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| Zaterdag | 9.30 uur tot 10.00 uur |
| 10.00 uur tot 10.30 uur | |
| 10.30 uur tot 11.00 uur | |
| 11.00 uur tot 11.30 uur | |
| 12.00 uur tot 12.30 uur | |
| 12.30 uur tot 13.00 uur | |
| De activiteit duur 30 minuten |
Verbeter uw conditie met minimale kans op blessures. Beter bewegen in het water biedt u de mogelijkheid om mobiliserende-, balans-, en lenigheidsoefeningen in warm water (op stahoogte) uit te voeren. U kunt op deze manier actief bewegen zonder daarbij uw gewrichten en spieren te veel te belasten.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 18.00 uur |
| Dinsdag | 19.30 uur tot 20.00 uur |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| Woensdag | 19.00 uur tot 19.30 uur |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| Vrijdag | 17.00 uur |
| De activiteit duurt 30 minuten |
Zwem zelfstandig banen. Er is altijd een sportcoach aanwezig die u kan helpen met het correct uitvoeren van de zwemslagen.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 18.30 uur tot 19.00 uur |
| 19.00 uur tot 19.30 uur | |
| 19.30 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| 20.30 uur tot 21.00 uur | |
| 21.00 uur tot 21.30 uur | |
| Dinsdag | 17.00 uur tot 17.30 uur |
| 17.30 uur tot 18.00 uur | |
| 18.00 uur tot 18.30 uur | |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| 19.00 uur tot 19.30 uur | |
| 20.30 uur tot 21.00 uur | |
| Woensdag | 20.30 uur tot 21.00 uur |
| 21.00 uur tot 21.30 uur | |
| Donderdag | 18.00 uur tot 18.30 uur |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| 19.00 uur tot 19.30 uur | |
| 19.30 uur tot 20.00 uur | |
| 20.00 uur tot 20.30 uur | |
| 20.30 uur tot 21.00 uur | |
| 21.00 uur tot 21.30 uur | |
| Vrijdag | 17.30 uur tot 18.00 uur |
| 18.00 uur tot 18.30 uur | |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| 19.00 uur tot 19.30 uur | |
| Zaterdag | 9.30 uur tot 10.00 uur |
| 10.00 uur tot 10.30 uur | |
| 10.30 uur tot 11.00 uur | |
| 11.00 uur tot 11.30 uur | |
| 11.30 uur tot 12.00 uur | |
| 12.00 uur tot 12.30 uur | |
| 12.30 uur tot 13.00 uur | |
| De activiteit duurt 30 minuten |
Aquajoggen is ‘lopen’ in het water met behulp van een speciale drijfriem, de zogenaamde wetbelt. Verbeter met gerichte oefeningen uw conditie. Aquajoggen is uitermate geschikt voor mensen met problemen aan het houdings- en bewegingsapparaat.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Woensdag | 19.30 uur tot 20.00 uur |
| De activiteit duurt 30 minuten |
Hydrofit is een combinatie van balans-, kracht- en mobiliserende oefeningen. In ons warme hydrobad functioneren uw spieren beter en beweegt u makkelijker en soepeler. Hydrofit is uitermate geschikt voor mensen met spier- of gewrichtsaandoeningen, zoals artrose, reuma en chronische pijn.
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 18.00 uur tot 18.30 uur |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| 21.00 uur tot 21.30 uur | |
| Dinsdag | 16.30 uur tot 17.00 uur, |
| 17.00 uur tot 17.30 uur | |
| 17.30 uur tot 18.00 uur | |
| 18.00 uur tot 18.30 uur | |
| 18.30 uur tot 19.00 uur | |
| De activiteit duurt 30 minuten |
Mocht u een keer verhinderd zijn, bekijken we samen met u de mogelijkheden om gemiste lessen in te halen. Ons secretariaat helpt u graag hiermee.